تغذیه
میوه برای دیابت؛ میوه های مضر و مفید برای قند خون بالا
افراد دیابتی باید میوه های مفید و مضر برای قند خون بالا را بشناسند. در این نوشته خواهیم گفت دیابتی ها چه میوه هایی را بخورند و چه میوه هایی برای دیابت مضر است.
بعد از خوردن شیرینی چه بخوریم و چه کنیم؛ 9 توصیه پزشکی
سالم ترین راه برای در امان ماندن از عوارض مصرف شکر و شیرینی این است که آن را نخورید یا…
بهترین سالادها برای لاغری و کاهش وزن
وقتی صحبت از رژیم غذایی و کاهش وزن در میان باشد اولین نوعِ غذایی که به ذهن می رسد سالاد…
بهترین آب میوه ها برای لاغری و کاهش وزن + طرز تهیه
سبک زندگی این روزهای موجب شده خیلی ها با مشکل اضافه وزن و چاقی رو به رو باشند. درست به…
بهترین مغزیجات برای لاغری و کاهش وزن کدامند؟
در این مطلب از سایت مینویسم قصد داریم بطور مفصل و کامل به بیان بهترین مغزیجات برای لاغری و کاهش…
ترکیب کردن موز و شیر مفید است یا مضر؟ مضرات ترکیب شیر با موز
موز و شیر ترکیبی رایج است که اغلب در اسموتی ها و شیک ها دیده می شود. با این حال،…
چه مواد غذایی برای قند خون ضرر دارد؟ دیابتی ها چه چیزهایی نباید بخورند؟
دیابت یک بیماری مزمن است که در میان افراد بالغ و کودکان سراسر جهان بسیار همه‌گیر شده است. دیابت کنترل…
آیا شلغم قند دارد یا نه؟ (میزان قند یک عدد شلغم)
شلغم را خیلی از افراد گیاه مفیدی نمی دانند برای همین فقط برای دورانی که سرما می خورند مصرف می کنند در اصل شلغم نه تنها از نظر داشتن خواص معدنی ارزنده است بلکه برخلاف تصور مردم که فاقد ویتامین است دارای ویتامین های ارزشمندی است و از حیث سایر ویژگی های غیر غذایی هم برتر است و در ردیف سبزی های مهم شناخته می شود؛ تحقیقات آزمایشگاهی حاکی از آن است که شلغم برای بیماران دیابتی (بیماران دارای قند خون) مفید است حتی در گذشته در طب سنتی برای کاهش قند خون از شلغم استفاده می شده است.
آیا سوشی حرام است یا حلال؟
سوشی غذای مخصوص آسیای شرقی به خصوص چین و ژاپن است. یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده سوشی ماهی خام…
وگان با وجترین چه فرقی دارد؟
امروزه، افراد بیشتری به موضوع سلامت توجه می‌کنند. به نظر می‌رسد که هر هفته، ما با رژیم غذایی جدیدی از…
خوردن آبلیمو ناشتا (خواص، مضرات، نکات)
خیلی از افراد عادت دارند صبح ها قبل از صبحانه آبلیمو میخورند و اعتقاد دارند این کار برای لاغری یا پاکسازی معده و کبد مفید است. در این نوشته اطلاعات مفیدی درباره خوردن آبلیمو ناشتا شامل خواص خوردن آبلیمو ناشتا، مضرات خوردن آبلیمو ناشتا و نکات خوردن آبلیمو ناشتا آورده شده است.
آنتی اکسیدان در چه مواد غذایی وجود دارد
آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در سلامتی ما دارند و اغلب از مواد غذایی به دست می آیند. دانستن اینکه کدام منابع غذایی انواع آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن ما را تامین می کند برای سلامتی و تندرستی مهم است. در این نوشته مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان را به شما معرفی می کنیم.