تغذیه
برای ترک تریاک چه غذاهایی بخوریم؟
افرادی که تصمیم به ترک تریاک می گیرند، در حین و بعد از ترک باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند. اما برای ترک تریاک چه غذاهایی بخوریم؟ در این مقاله برخی مواد غذایی مناسب برای ترک تریاک آورده شده است.
مواد غذایی با فیبر محلول بالا که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارند
فیبر محلول از جمله مواد مفید و ضروری برای بدن است که نقش مهمی در سلامتی دارد. اما ممکن است مواد غذایی حاوی فیبر محلول را نشناسید. برای آشنایی با مواد غذایی با فیبر محلول بالا، این مطلب را دنبال کنید.
روش های پخت شلغم
حتما میدانید که شلغم خواص زیادی دارد و برای درمان سرماخوردگی مانند دارو عمل می کند. برای پخت شلغم روش های مختلفی وجود دارد که در این مطلب با تعدادی از آنها آشنا خواهید شد.
خواص شگفت انگیز خوردن ۳ عدد موز در روز برای سلامتی بدن
موز میوه ای با کارآیی فوق العاده متنوع است که می تواند در تهیه اسموتی های تازه و اضافه کردن یک طعم دلپذیر به انواع غذا های پخته شده استفاده شود و این موارد می تواند دلیلی باشد که موز یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان هستند.
چاق کننده ترین مواد غذایی که به شما کمک می کند وزن خود را افزایش دهید
اگر به دنبال کاهش وزن و یا افزایش وزن و به طور کلی به دنبال تناسب اندام هستید بهتر است مواد غذایی که چاق کننده هستند و کالری زیادی دارند را بشناسید تا برنامه غذایی مناسبی داشته باشید. در اینجا به معرفی انواع مواد غذایی چاق کننده میپردازیم.
سبوس برنج را چگونه مصرف کنیم
سبوس برنج از مقوی ترین مواد غذایی است که برای کاهش وزن، ضعف اعصاب و افسردگی مفید است. سبوس برنج را به روش های گوناگون می توان در برنامه غذایی قرار داد. در این پست روش های مصرف سبوس برنج را به شما می گوییم.
کالری انواع شیرینی ها
اگر برای مصرف انواع شیرینی محدودیت دارید و تمایل دارید کالری انواع شیرینی را بدانید در این پست کالری انواع شیرینی ها ارائه شده است.
سرکه بالزامیک چیست (ترکیبات، کاربرد و نحوه مصرف آن در غذاها)
سرکه بالزامیک از جمله چاشنی های خوشمزه برای غذاهای کبابی و سالاد است که طرفداران زیادی دارد. برای آشنایی بیشتر با سرکه بالزامیک و ترکیبات آن این مطلب را دنبال کنید تا بدانید سرکه بالزامیک از چی درست شده و چه موارد مصرفی دارد.
چغندر با لبو چه فرقی دارد
چغندر و لبو آیا با هم فرق دارند؟ چغندر چیست؟ لبو یا چغندر قرمز چیست؟ در این مقاله تفاوت های چغندر و لبو، خواص و مضرات این دو گیاه را عنوان کرده ایم.
رژیم غذایی اتکینز چگونه است (Atkins Diet)
از جمله رژیم هایی که در سال های اخیر مورد استفاده قرار می گیرد و به عنوان یک رژیم با کربوهیدرات کم شناخته می شود، رژیم غذایی اتکینز است که برنامه غذایی متفاوتی دارد. با مطالعه این مطلب با رژیم غذایی اتکینز و برنامه غذایی آن آشنا شوید.
طرز استفاده از زیره در غذا
زیره یکی از پر خاصیت ترین طعم دهنده هاست و به عنوان ادویه در غذاهای مختلفی استفاده می شود. پیشنهاد می کنم برای آشنایی با طرز استفاده از زیره در غذا، این مطلب را مطالعه نمایید.
بهترین رژیم غذایی برای تقویت تخمدان
کسانی که به تنبلی تخمدان یا PCOS مبتلا هستند می توانند با رعایت رژیم غذایی تقویت تخمدان، می توانند شانس باروری خود را افزایش دهند.