تغذیه
بهترین خوراکی برای درمان تنبلی روده (برای تنبلی روده چه باید خورد)
تنبلی روده یا همان یبوست می تواند بسیار آزاردهنده باشد. راه حل آن فیبر است. ما به شما مواد غذایی مفید برای درمان تنبلی روده را معرفی می کنیم.
غذاهایی که باید با معده خالی خورد تا انرژی شما دوچندان شود!
در این نوشته مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که خوردن آن ها با معده خالی نه تنها بد نیست بلکه باعث می شود شما احساس انرژی بیشتری کنید.
فواید نخود حبوبات برای سلامتی که شاید ندانید
در این پست فواید نخود برای سلامتی ارائه شده است.
فواید و عوارض برگ سنا: برگ سنا برای چی خوبه
آیا می دانید برگ سنا چه کابردی دارد و برای چه خوب است؟ به طور کلی برگ سنا به دلیل خواصی که دارد یک گیاه دارویی مفید است که برای درمان یبوست استفاده می شود. با ما همراه باشید تا درباره فواید و عوارض برگ سنا بیشتر بدانید.
کدام فلفل دلمه ای برای غذا مناسب است (نحوه تشخیص فلفل دلمه ای نر و ماده)
فلفل دلمه ای طعم بی نظیری دارد که در انواع غذاها و سالادها مورد استفاده قرار می گیرد، اما کدام فلفل دلمه ای برای غذا مناسب است ؟ در این مقاله در این مورد صحبت می کنیم.
خواص میوه به برای بدن + خواص مربای به
به یکی از خوشمزه ترین میوه های فصل پاییز است. معمولا به را به شکل مربا یا چای مصرف می کنند. در این نوشته قصد داریم خواص میوه به را معرفی کنیم.
بعد از ورزش چی بخوریم که به تناسب اندام ما کمک کند
در این پست میوانید بخوانید که بعد از ورزش چی بخوریم؟
غذاهای حاوی پتاسیم زیاد (مواد غذایی سرشار از پتاسیم)
وقتی صحبت از مواد غذایی که پتاسیم بالایی دارند می شود اولین چیزی که به ذهن ما می رسد موز است. اما مواد غذایی زیادی وجود دارند که دارای مقدار زیادی پتاسیم هستند. از انجایی که پتاسیم برای بسیاری از عملکردهای بدن ما لازم است در این پست لیست مواد غذایی که پتاسیم بالا دارند ارائه شده است.
خواص نارنگی چیست؟
نارنگی یکی از مرکبات غنی از مواد مغذی است که فواید زیادی برای سلامتی شما دارد. آنها مملو از آنتی اکسیدان هایی هستند که از ایمنی بدن شما حمایت می کنند. در این پست میتوانید با خواص نارنگی به طور کامل آشنا شوید.
ماست یونانی چیست و چه تفاوتی با ماست معمولی دارد؟
آیا می دانید ماست یونانی چگونه تهیه می شود و چه فرقی با ماست ساده دارد؟ اصلا چرا به ان ماست یونانی گفته می شود؟
شکلات تلخ برای کبد چرب خوب است یا بد (خواص شکلات تلخ برای کبد چرب)
در این نوشته قصد داریم درباره شكلات تلخ و كبد چرب صحبت کنیم. به طور کلی شکلات تلخ برای کبد چرب خوبه اما شکلات تلخ با درصد بالا.
شکلات تلخ برای دیابت (آیا خوردن شکلات تلخ برای افراد دیابتی مفید است)
فلاونول‌های موجود در شکلات تلخ موجب کاهش قند خون و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود. به همین دلیل است که خوردن شکلات تلخ برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه می‌شود. نکاتی درباره خوردن شکلات تلخ برای افراد دیابتی ارائه می شود.