تغذیه
کالری خرما و گردو چقدر است؟
آجیل از جمله مواد مغذی دارای کالری بالا و پرچرب محسوب می شوند اما چربی های سالم برای قلب را…
کالری ماکارونی چقدر است؟ (میزان کالری موجود در انواع ماکارونی ها)
ماکارونی از غذاهایی لذیذ و پرطرفدار است که معمولا ما ایرانی ها از قدیم ماکارونی را با سس گوشت آغشته…
کالری موز چقدر است؟ آیا قند موجود در موز چاق کننده است؟
موز از جمله میوه های خوشمزه است که برای سلامت قلب و عروق، سلامت استخوان‌ها و کاهش کلسترول مفید است….
کالری انار چقدر است؟ (آب انار، مربای انار و لواشک انار)
میوه بهشتی انار یکی از خوشمزه ترین میوه هاست که سرشار از فیبر می باشد.انار می تواند چربی و کلسترول…
کالری خرما (خشک – زاهدی – عسلی – خارک – کرمانی ) چقدر است؟
این مطلب میزان کالری خرما (خشک – زاهدی – عسلی – خارک – کرمانی ) را می خوانید. یکی از…
نحوه تشخیص کدو حلوایی شیرین با رعایت چند نکته اصولی و مهم
کدو حلوایی یا کدو تنبل ماده ای با ارزش غذایی بالا می‌باشد و ماندگاری بالاتری نیز نسبت به دیگر سبزیجات…
کدام سبزی ها قند خون را کاهش میدهند؟
اغلب شما میدانید که مصرف برخی سبزیجات باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی میشود. سبزیجات سرشار از فیبر و…
مقدار کالری لبو پخته شده چقدر است؟
یکی از میوه های زمستانی خوشمزه لبو است. با فکر کردن به طعم لذیذ و رنگ جذاب این میوه نمیتوان…
نوشیدنی مجلسی زمستانی برای پذیرایی از مهمان در روزهای سرد و برفی
با فرا رسیدن زمستان و هوای سرد، نشستن در کنار شومینه و صرف یک نوشیدنی داغ واقعا دلچسب و دلنشین…
رابطه گروه خونی و چاقی – رژیم غذایی مناسب بر اساس گروه خونی های مختلف
شاید شنیده باشید که گروه خونی و چاقی بهم ربط داشته باشند و گروه خونی یک نفر بتواند در چاقی…
بهترین میان وعده ها برای لاغری که به کاهش وزن شما لطمه نمیزند!
بارها پیش آمده است که در بین انجام کارها و فعالیت های خود مجبور بودیم تا تنها یک میان وعده…
بررسی کامل خواص بلوبری و تاثیر آن بر لاغری و زیبایی پوست
بلوبری یکی از ابر میوه هایی است که، مدتهاست به لطف میزان فوق العاده زیادی از مواد مغذی و آنتی…