نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 17 دسامبر 2020
کالری خرما و گردو چقدر است؟
آجیل از جمله مواد مغذی دارای کالری بالا و پرچرب محسوب می شوند اما چربی های سالم برای قلب را…
تغذیه
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 13 دسامبر 2020
کالری ماکارونی چقدر است؟ (میزان کالری موجود در انواع ماکارونی ها)
ماکارونی از غذاهایی لذیذ و پرطرفدار است که معمولا ما ایرانی ها از قدیم ماکارونی را با سس گوشت آغشته…
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 13 دسامبر 2020
کالری موز چقدر است؟ آیا قند موجود در موز چاق کننده است؟
موز از جمله میوه های خوشمزه است که برای سلامت قلب و عروق، سلامت استخوانها و کاهش کلسترول مفید است….
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 12 دسامبر 2020
کالری انار چقدر است؟ (آب انار، مربای انار و لواشک انار)
میوه بهشتی انار یکی از خوشمزه ترین میوه هاست که سرشار از فیبر می باشد.انار می تواند چربی و کلسترول…
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 12 دسامبر 2020
کالری خرما (خشک – زاهدی – عسلی – خارک – کرمانی ) چقدر است؟
این مطلب میزان کالری خرما (خشک – زاهدی – عسلی – خارک – کرمانی ) را می خوانید. یکی از…
نویسنده: مهسا میرزایی
تاریخ: 9 دسامبر 2020
نحوه تشخیص کدو حلوایی شیرین با رعایت چند نکته اصولی و مهم
کدو حلوایی یا کدو تنبل ماده ای با ارزش غذایی بالا میباشد و ماندگاری بالاتری نیز نسبت به دیگر سبزیجات…
نویسنده: مهسا میرزایی
تاریخ: 8 دسامبر 2020
کدام سبزی ها قند خون را کاهش میدهند؟
اغلب شما میدانید که مصرف برخی سبزیجات باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی میشود. سبزیجات سرشار از فیبر و…
نویسنده: مرجان نظری
تاریخ: 8 دسامبر 2020
مقدار کالری لبو پخته شده چقدر است؟
یکی از میوه های زمستانی خوشمزه لبو است. با فکر کردن به طعم لذیذ و رنگ جذاب این میوه نمیتوان…
نویسنده: مهسا میرزایی
تاریخ: 7 دسامبر 2020
نوشیدنی مجلسی زمستانی برای پذیرایی از مهمان در روزهای سرد و برفی
با فرا رسیدن زمستان و هوای سرد، نشستن در کنار شومینه و صرف یک نوشیدنی داغ واقعا دلچسب و دلنشین…
نویسنده: مرجان نظری
تاریخ: 6 دسامبر 2020
رابطه گروه خونی و چاقی – رژیم غذایی مناسب بر اساس گروه خونی های مختلف
شاید شنیده باشید که گروه خونی و چاقی بهم ربط داشته باشند و گروه خونی یک نفر بتواند در چاقی…
نویسنده: مرجان نظری
تاریخ: 5 دسامبر 2020
بهترین میان وعده ها برای لاغری که به کاهش وزن شما لطمه نمیزند!
بارها پیش آمده است که در بین انجام کارها و فعالیت های خود مجبور بودیم تا تنها یک میان وعده…
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 28 نوامبر 2020
بررسی کامل خواص بلوبری و تاثیر آن بر لاغری و زیبایی پوست
بلوبری یکی از ابر میوه هایی است که، مدتهاست به لطف میزان فوق العاده زیادی از مواد مغذی و آنتی…