تناسب اندام

تعداد مطالب: 147

تناسب اندام چیست ؟ تناسب اندام چند تعریف مختلف دارد : آمادگی جسمانی، حالت عمومی وضعیت سلامت، معمولا به عنوان یک نتیجه از ورزش و تغذیه است تناسب اندام (مجله)، یک مجله زن، …

آمادگی جسمانی چیست ؟
نویسنده: محمد روزبه تاریخ: 2 ژانویه 2021

آمادگی جسمانی چیست ؟

آمادگی جسمانی چیزی بیش از توانایی های جسمی است. طبق مطالعات انجام گرفته افرادی که دارای آمادگی جسمانی بالا هستند…

سه تمرین برای بهبود گودی کمر
نویسنده: مرجان نظری تاریخ: 19 دسامبر 2020

سه تمرین برای بهبود گودی کمر

چگونه میتوانیم گودی کمر را از بین ببریم؟ تمرین های مناسب برای بهبود گودی کمر چیست؟ سه تمرین برای بهبود…

‎کالری خرما و گردو چقدر است؟ ‎
نویسنده: مهدیه حسینی ها تاریخ: 17 دسامبر 2020

‎کالری خرما و گردو چقدر است؟ ‎

آجیل از جمله مواد مغذی دارای کالری بالا و پرچرب محسوب می شوند اما چربی های سالم برای قلب را…