مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) یک بیماری مزمن است که سیستم عصبی مرکزی CNS را درگیر میکند. در ام اس ، سیستم ایمنی بدن به میلین (لایه محافظ اطراف رشته های عصبی است) حمله می کند. برای خواندن اطلاعات مفید در رابطه با بیماری ام اس تا پایان مقاله را بخوانید.
عصبانیت می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و برای کنترل عصبانیت ابتدا باید دلایل عصبانیت را بشناسیم. یکی از دلایل عصبی شدن می تواند کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغذی در بدن باشد. در این نوشته خواهیم گفت کمبود کدام ویتامین باعث استرس و عصبانیت میشود.
اگر تعداد دفعاتی که چیزی را فراموش می کنید مانند جاگذاشتن دسته کلید و فراموش کردن محلی که وسایل خود را قرار داده اید زیاد شده است یا نمی توانید تمرکز کنید و مدام حواستان پرت می شود این نوشته را بخوانید.
افسردگی در اثر عوامل گوناگونی ممکن است بوجود بیاید مانند ژنتیک، برخی بیماری ها، علل محیطی و … . اما فقدان چه ویتامینی در بدن باعث ایجاد افسردگی می شود و یا آن را تشدید می کند؟ دانستن این موضوع کمک می کند از بروز افسردگی جلوگیری کنیم و یا در صورت ابتلا به افسردگی برای درمان آن گام برداریم.
به طور قطعی نمی توان گفت گیاهی برا درمان قطعی افسردگی وجود دارد، اما گیاهانی وجود دارند که می توانند به فرد افسرده در میزان کاهش افسردگی و بی انگیزگی کمک کنند. 5 مورد از گیاهانی که به فرد افسرده کمک می کنند اعم از خارمریم، بابونه، جینسینگ، اسطوخودوس و زعفران می باشند.
داشتن حس دلشوره، اضطراب و استرس تا حدی طبیعی است و اگر نباشد جای تعجب است اما چرا بدون دلیل دلشوره داریم و انگار منتظر اتفاق ناخوشایندی هستیم و به اصطلاح در دلمان رخت می شویند؟ در این نوشته تعدادی از مهمترین دلایل داشتن دلشوره بدون علت را ذکر می کنیم تا با آگاهی از آن ها بتوانید بر دلشوره بدون علت خود غلبه و آن را کنترل کنید.
روش های متنوع و گسترده ای برای بالا بردن احساس اعتماد به نفس معرفی شده اند برخی از این روش ها در کوتاه مدت جواب می دهند و برخی در بلند مدت. اما گاهی با انجام کارهای ساده می توانید سطح اعتماد به نفس خود را در حد خوبی افزایش دهید. با برخی از روش های ساده افزایش اعتماد به نفس با ما باشید.
وقتی نوبت به اندازه گیری هوش می رسد ، مهارت های زیادی وجود دارد که از آن می توان استفاده کرد – از حل مسئله و توانایی مکانی ، تا آگاهی عاطفی و حافظه فعال. افرادی که در آزمون های هوش نمره خوبی می گیرند ، به طور متوسط تمایل دارند که بیشتر عمر کنند ، سن بالاتری دارند و احتمال موفقیت تحصیلی و شغلی آنها بیشتر است. اما وحشت نکنید، تحقیقات بیشتر نشان می دهد که هوش ثابت نیست.
تقویت روابط اجتماعی از مغز شما محافظت می کند . روابط اجتماعی، به ویژه دوستان نزدیک شما، می توانند از…
فکر می کنید بهترین سن فرزندان برای طلاق والدین چه سنی است؟ اصلا آیا سنی وجود دارد که در آن…
تاثیر ماه تولد بر روی شخصیت افراد موضوعی است که تحقیقات مختلفی روی آن انجام شده، اما جدا از صحیح…
خواب های آشفته متداول هستند زیرا مردم اغلب نگرانیهای خود در طول روز را سرکوب میکنند و ذهن ناخودآگاه هنگام…
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت محفوظ است. هرگونه کپیبرداری تنها با ذکر منبع مجاز میباشد.