موفقیت

چطور می توان در تنها 2 دقیقه اعتماد به نفس را بالا برد و استرس را کاهش داد  و مانند یک شخص با اعتماد به نفس بالا رفتار کرد. افزایش اعتماد به نفس در 2 دقیقه برای موقعیت هایی که برای ما مهم هستند بسیار می تواند به ما کمک کند تا سطح استرس و…

مدیریت زمان یکی از موثر ترین مهارت هایی که می توانید در زندگی داشته باشید، مدیریت کردن زمان به صورت باورنکردنیی قدرتمند و موثر باشد. اگر وقت خود را به خوبی مدیریت نکنید، هیچ راهی برای رسیدن به اهداف خود در کار و زندگی برای شما وجود نخواهد…

ذهنیت مثبت و رفتار موفقیت آمیز از ترکیب اطمینان و اعتماد به نفس و همچنین تعادل مناسب بین آن ها به وجود می آید. این که گفته می شود با خودتان به صورت مثبت صحبت کنید به این معنی است که با خودتان یک گفت و گوی ذهنی با نگرشی مثبت و روشن داشته…

برای همه ی ما موقعیت هایی پیش می آید که مجبوریم در جمع سخنرانی کنیم مثلاً برای ارائه ی یک درس دانشگاهی، دفاع از پایان نامه، مصاحبه ی کاری و .... و این موقعیت برای همه ی ما اضطراب آور و دلهره زا است به خصوص اگر برای بار اول بخواهیم در یک جمع…