عوارض و خواص قرص زینک پلاس

قرص Healtheries Zinc Plus ترکیبی از دوز 15 میلی گرمی روی عنصری با قدرت بالا با منیزیم، منگنز و ویتامین های A و B6 است. از آنجایی که بدن شما به طور طبیعی روی تولید نمی کند، باید آن را از طریق غذا یا مکمل ها تامین کنید. در این مطلب به بیان عوارض و فواید قرص زینک پلاس Healtheries Zinc Plus می پردازیم.

قرص زینک پلاس چیست؟

قرص زینک پلاس حاوی روی (یک ماده معدنی حیاتی) است و برای سلامت پوست، سالم و تعادل هورمونی مفید می باشد. روی در تقویت سیستم ایمنی، باروری، سلامت پروستات مردان و سطح کلسترول نقش مهمی دارد.

علائم کمبود روی

علائم کمبود روی شامل از دست دادن اشتها است. رشد ضعیف؛ کاهش وزن؛ فقدان طعم یا بوی؛ بهبود ضعیف زخم؛ مشکلات پوستی مانند آکنه، درماتیت آتوپیک و پسوریازیس؛ ریزش مو؛ عدم وجود دوره قاعدگی؛ شب کوری؛ لکه های سفید روی ناخن ها؛ و افسردگی

روی میزان جذب مس را کاهش می دهد و دوزهای بالای روی می تواند باعث کمبود مس شود. به همین دلیل، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که 2 میلی گرم مس همراه با مکمل روی مصرف کنید.

خواص قرص زینک پلاس قهوه ای

روی همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است، به این معنی که به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد ممکن است در روند پیری و همچنین ایجاد تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشند. آنتی اکسیدان ها می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کنند و ممکن است برخی از آسیب های ناشی از آنها را کاهش دهند یا حتی از آن جلوگیری کنند.

بدن شما به مقدار زیادی روی نیاز ندارد. مقدار توصیه شده روزانه برای بزرگسالان 8 تا 11 میلی گرم است. سطح کمی روی کمی معمول است، اما مصرف مولتی ویتامین، به همراه داشتن یک رژیم غذایی سالم، باید تمام روی مورد نیاز شما را تامین کند.

به ندرت پیش می آید که مردم کشورهای صنعتی دچار کمبود جدی روی باشند. سطوح پایین روی گاهی اوقات در افراد مسن، الکلی ها، افراد مبتلا به بی اشتهایی و افرادی که رژیم های غذایی بسیار محدود دارند دیده می شود. افرادی که سندرم های سوء جذب مانند بیماری کرون یا بیماری سلیاک دارند نیز ممکن است دچار کمبود روی باشند.

1. خواص زینک پلاس برای پوست

برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل های خوراکی روی ممکن است به بهبود آکنه کمک کند. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه یک شکل موضعی روی که همراه با آنتی بیوتیک موضعی اریترومایسین استفاده می شود، ممکن است مفید باشد.

2. دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD)

پزشکان اغلب مصرف زینک پلاس را برای کند کردن پیشرفت AMD( یک بیماری چشمی که زمانی رخ می دهد که بخشی از شبکیه که مسئول بینایی مرکزی است شروع به زوال می کند.) توصیه می کنند. یک کارورز در رشته بالینی، نشان داد که افرادی که دژنراسیون ماکولا داشتند می توانند با مصرف روی (80 میلی گرم)، ویتامین C (500 میلی گرم)، ویتامین E (400 میلی گرم)، بتا، آسیب را کاهش دهند. -کاروتن (15 میلی گرم) و مس (2 میلی گرم). اگر دچار دژنراسیون ماکولا هستید، از پزشک خود بپرسید که آیا این ویتامین ها و مواد معدنی ممکن است به شما کمک کند یا خیر. این مقدار بسیار زیادی روی است و فقط باید تحت نظر پزشک استفاده شود.

3. فواید زینک پلاس برای سرماخوردگی

از دیگر خواص مصرف زینک پلاس می توان به درمان سرماخوردگی اشاره کرد. بسیاری از مردم بر این باورند که مصرف قرص زینک پلاس یا استفاده از اسپری بینی روی زمانی که برای اولین بار علائم سرماخوردگی را نشان می دهند، می تواند طول مدت و شدت علائم را کاهش دهد. همه مطالعات موافق نیستند، اما بیشتر آنها نشان می‌دهند که استات روی یا قرص‌های گلوکونات ممکن است به شما کمک کنند تا بر سرماخوردگی سریع‌تر غلبه کنید. در یک مطالعه، افرادی که علائم اولیه سرماخوردگی را داشتند، یک قرص با 13.3 میلی گرم روی گلوکونات یا دارونما مصرف کردند.

کسانی که روی مصرف کردند علائمی مانند سرفه، آبریزش بینی و گلودرد را مشاهده کردند که سریعتر از کسانی که دارونما مصرف کردند ناپدید می شوند. اما محققان مطمئن نیستند که چه نوع روی برای سرماخوردگی بهتر عمل می کند و آیا طعم دهنده های اضافه شده به قرص ها ممکن است بر عملکرد آنها تأثیر بگذارد.

اسپری بینی روی بحث برانگیز است. برخی از مطالعات نشان داده اند که اسپری بینی روی ممکن است به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند، اما مطالعات دیگر هیچ تاثیری پیدا نکرده اند. علاوه بر این، اسپری های روی بینی ممکن است باعث شود برخی افراد حس بویایی خود را از دست بدهند. برای ایمن بودن، قبل از استفاده از اسپری بینی روی با پزشک خود صحبت کنید.

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مکمل‌های روی (نه قرص‌های پاستیل) ممکن است در وهله اول به کاهش خطر سرماخوردگی کمک کنند. در یک مطالعه، افراد مسن در یک خانه سالمندان که سطوح طبیعی روی داشتند، خطر کمتری برای ذات الریه، تجویز آنتی‌بیوتیک‌های جدید، روزهای کمتری از آنتی‌بیوتیک مصرف کردند. مطالعات بیشتر و بهتری مورد نیاز است تا بررسی کند که کدام نوع روی ممکن است موثر باشد و در برابر کدام نوع ویروس سرماخوردگی.

4. بیماری سلول داسی شکل

افرادی که به بیماری کم خونی سلول داسی شکل مبتلا هستند اغلب دچار کمبود روی هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل های روی ممکن است به کاهش علائم بیماری کمک کند. کودکانی که روی مصرف می کردند، بهبودی در قد و وزن نشان دادند و بحران سلول داسی کمتری داشتند.

5. خواص زینک پلاس درباره زخم معده

برخی از مطالعات نشان می دهد که روی ممکن است به سرعت بخشیدن به بهبود زخم معده کمک کند.

6. اختلال کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD)

برای کودکانی که سطوح پایین روی دارند، برخی شواهد نشان می دهد که مصرف روی ممکن است باعث بهبود جزئی علائم، کاهش بیش فعالی، تکانشگری و اختلال در اجتماعی شدن در کودکان شود.

عوارض قرص زینک پلاس

در آخر به بیان عوارض قرص زینک پلاس می پردازیم. در برخی افراد، روی ممکن است باعث تهوع، استفراغ، اسهال، طعم فلزی، آسیب کلیه و معده و سایر عوارض جانبی شود. استفاده از روی روی پوست شکسته ممکن است باعث سوزش، سوزش، خارش و گزگز شود. روی هنگام مصرف خوراکی در دوزهای بیش از 40 میلی گرم در روز احتمالاً ایمن است.