آموزش خواب به کودک یک ساله به روش موثر و آسان

بچه دار شدن یکی از بهترین اتفاق های دنیاست که باعث میشود که به مرحله بالا تری برویم و اتفاقات جدیدتری را تجربه کنیم. زمانی که مادر یا پدر میشوید مسئولیت هایتان چند برابر میشود و به واسطه آن باید خیلی چیز ها را رعایت کنید و مسئولیت پذیر تر باشید. زمانی که بچه اول به دنیا می آید، کوهی از سوالات در ذهن هر پدر و مادری نقش می بندد که یکی از آن ها چگونه خواباندن کودک یک ساله است؟ اگر این سوال برای شما هم پیش آمده است و به دنبال آموزش خواب به کودک یک ساله می گردید، این مطلب را تا آخر مطالعه کنید.

چگونه خواب را به کودک یک ساله آموزش دهیم

اگر یک کودک در خانه تان دارید و نمیدانید که چگونه باید آن را بخوانید، نگران نباشید چرا که در این قسمت از پست قصد داریم نحوه خواباندن کودک یک ساله را به طور کامل به شما آموزش دهیم. تنها نکته ای که باید به آن اشاره کنیم این است که سعی کنید ناخن های بلند، دستبند و یا انگشتر تیزی نداشته باشید که هنگام بغل کردن کودک، بدن او را نخراشید.

برای خواباندن یک کودک دو روش اصلی وجود دارد که به آن ها ( گریه تا خواب) و ( خواب بدون گریه) گرفته میشود که انتخاب هر کدام از آن ها بستگی به والدین و پدر و مادر آن ها دارد.

ترس از تاریکی در کودکان را چگونه درمان می شود؟ (۱۰ روش درمان ترس از تاریکی)

یک روش موثر برای آموزش خوابیدن به کودک یک ساله

برای اینکه به کودک یک ساله خود آموزش دهید که چگونه خودش به خواب برود و نیاز نباشد که شما هر شب ساعاتی را برای به خواب رفتن او صرف کنید درادامه یک روش موثر به شما خواهیم گفت تا کودک یاد بگیرد که خودش به تنهایی بخوابد و علاوه بر اینکه مستقل تر می شود زحمت شما را نیز کمتر میکند.

کودک خود را برای اینکه خودش به خواب برود یک باره تنها نگذارید به او فرصت دهید با شرایط جدید کنار بیاید.

هر شب در ساعت معینی کودک یکساله خود را به تخت خوابش ببرید و مطمئن باشید که غذای خود را کامل خورده و مشکل خاصی ندارد. چند دقیقه در کنار او بنشینید و با او صحبت کنید یا یک قصه برایش بخوانید. سپس او را برای 5 دقیقه تنها بگذارید البته بهتر است اتاق کاملا تاریک نباشد و از یک چراغ خواب کم نور استفاده کنید. بعد از 5 دققه به کودک خود سر بزنید اما فاصله خود را با او حفظ کنید. دوباره او را تنها بگذارید و این بار بعد از 10 دقیقه به اتاق برگردید و این کار را ادامه دهید.

به کودک اطمینان دهید که او را تنها نمیگذارید و حواستان به او هست. برخی اعتقاد دارند در این روش به جای ترک اتاق کودک باید فاصله خود با کودک را به تدریج افزایش دهید و یکباره از اتاق خارج نشوید. نکته مهم در آموزش دادن خواب به کودک یک ساله این است که به شرایط روحی کودک خود بسیار توجه کنید. نباید باعث ایجاد ترس و دلهره در او شوید اما اینکه به هر گریه کوتاهی بها دهید این مهم درست نیست. سعی کنید در رفتار خود تعادل داشته باشید.

چند نکته برای آموزش خواب به کودک یک ساله

در این قسمت راه حل ها و روش هایی را برای آموزش خواب به کودک یک ساله می گوییم.

• سعی کنید هنگام خواباندن کودک از آوا های همیشگی و ثابت استفاده کنید تا مغز کودک ارتباط بین آن ها را متوجه شود.
• سعی کنید آوا هایی مانند ( شششش) (هییسسس) و … را با صدایی ملایم و آرامش بخش تلفظ کنید.
• زمان خواب کودکتان را پیدا کنید.
• اگر کودک شما در تایم های متفاوتی به خواب میرود، سعی کنید خواب کودک را روتین کنید.
• الگو و تایم خواب کودکتان را ناگهانی تغییر ندهید. تنها کافی است که نیم ساعت نیم ساعت تغییر دهید.
• سعی نکنید تا کودک را خیلی خسته کنید تا خوابش ببرد. این یک تفکر غلط است که کودکی که خسته تر باشد زودتر میخوابد.

نحوه محاسبه محیط و مساحت مربع برای کودکان به زبان ساده

• چند ساعت قبل از خواب کودک را در تخت خوابش بگذارید.
• ناله و گریه های کودک خود را شناسایی کنید. بعد از گریه کردن کودک چند دقیقه صبر کنید اگر بیقراری او ادامه داشت سپس نزد او بروید.
• سعی کنید هر کدام از الگوهای خواباندن کودک را حداقل تا دو هفته ادامه دهید تا تاثیرگذار باشد.
• در برخورد با کودک بسیار باید صبور باشید و آرامش خود را حفظ کنید.
• سعی نکنید که مستقیم کودک را به تخت خواب ببرید.
• قبل از خواب برایش کمی لالایی بخوانید تا آرامش به دست آورد.