سلامت بدن
با رژیم غذایی وگان چگونه کلسیم دریافت کنید؟
معمولا افرادی که رژیم غذایی وگان می گیرند، نگران این هستند که چگونه مواد معدنی و غنی را برای بدن خود دریافت کنند. اما با رژیم غذایی وگان چگونه کلسیم دریافت کنید؟
مهمترین هورمون های بدن + وظیفه و عملکرد هر یک
آیا می‌دانید بدن شما میزبان 50 نوع مختلف از هورمون‌ها است؟ در این نوشته شما را با 5 هورمون مهم بدن و عملکرد آن ها آشنا می کنیم.
علائم نامتعادل بودن هورمون ها در زنان و مردان + علت و روش تشخیص و روش درمان
نامتعادل بودن هورمون ها وقتی رخ می‌دهد که یک هورمون خاص در بدن شما بیش از حد تولید شود و یا مقدار آن بیش از حد کم باشد. حتی تغییرات جزئی در سطح هورمون‌ها می‌تواند تاثیر بسزایی بر سلامت بدن داشته باشد. در این نوشته مهمترین علائم عدم تعادل هورمون ها در زنان و مردان توضیح داده شده است.
فولیک اسید برای چیست؟ (همه چیز درباره اسید فولیک)
فولات و اسید فولیک اشکال محلول در آب ویتامین B هستند. فولات به صورت طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود و اسید فولیک شکل مصنوعی این ویتامین است.
بهترین زمان برای مصرف قرص گلی کلازید
در این مقاله همه چیز در مورد قرص گلی کلازید مانند: طریقه مصرف، عوارض جانبی، بهترین زمان برای مصرف قرص گلی کلازید به شما ارائه می شود.
برای درمان گرمازدگی چه بخوریم؟
در روزهای تابستان که هوا بسیار گرم است دمای بدن بالا رفته و بدن دچار گرمازدگی می شود. اما برای درمان گرمازدگی چه بخوریم؟ در این مقاله درباره این موضوع به شما توضیح می دهیم.
آیا خوردن چای باعث رفع تشنگی می شود؟
برخی افراد معتقدند با نوشیدن بیشتر چای در روز، به رفع تشنگی خود کمک می کنند. در این مقاله می خواهیم بدانیم آیا خوردن چای باعث رفع تشنگی می شود؟
برای گرگرفتگی چی بخوریم؟
گرگرفتگی معمولا بر اثر گرمای شدید در درون بدن به وجود می آید و علائم مختلفی دارد. اما برای گرگرفتگی چی بخوریم؟ چه چیزهایی برای رفع گرگرفتگی موثر است؟ برای دانستن این مطالب با ما همراه باشید.
مضرات خوردن آب یخ برای سلامت بدن را جدی بگیرید!
همه ما می دانیم که نوشیدن آب کافی برای هیدراته ماندن و نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز بسیار مهم است. با این حال ، آیا از این واقعیت مطلع هستید که دمای آب نوشیدنی می تواند بر سلامتی شما نیز تأثیر بگذارد؟
10 نکته سلامتی که باید قبل و بعد از خوردن شام به یاد داشته باشید
رعایت برخی نکات قبل و بعد از وعده های غذایی می تواند در سلامتی شما نقش مهمی داشته باشد، به خصوص در وعده شام که بعد از آن تحرک زیادی ندارید و گاهی بلافاصله بعد از شام می خوابید. در این نوشته با ذکر چند نکته سلامتی که بهتر است قبل و بعد از شام رعایت کنید با شما هستیم.
عوارض دوش گرفتن بعد از غذا | چند دقیقه بعد از غذا دوش بگیریم
حتما شنیده اید که با شکم پر نباید به حمام بروید اما آیا می دانید دوش گرفتن بلافاصله بعد از غذا چه مضراتی دارد و چند دقیقه بعد از غذا می توانیم دوش بگیریم تا از این مضرات در امان باشیم؟
آنتوسیانین در چه موادی وجود دارد؟ به دنبال مواد غذایی قرمز و بنفش باشید
آنتوسیانین ماده ای است که نقش بسیار مهمی در سلامت کلی بدن ایفا می کند. منابع طبیعی آنتوسیانین در ادامه معرفی می شود و نقش آنتوسیانین در سلامت بدن ذکر می شود.