مواد غذایی مفید
فواید بادام زمینی برای زنان و مردان
بادام زمینی از جمله دانه های مغذی است که در دسته حبوبات قرار می گیرد و طرفداران زیادی دارد. در این مطلب به معرفی فواید بادام زمینی برای زنان و مردان می پردازیم.
برای ترک تریاک چه غذاهایی بخوریم؟
افرادی که تصمیم به ترک تریاک می گیرند، در حین و بعد از ترک باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند. اما برای ترک تریاک چه غذاهایی بخوریم؟ در این مقاله برخی مواد غذایی مناسب برای ترک تریاک آورده شده است.
سبوس برنج را چگونه مصرف کنیم
سبوس برنج از مقوی ترین مواد غذایی است که برای کاهش وزن، ضعف اعصاب و افسردگی مفید است. سبوس برنج را به روش های گوناگون می توان در برنامه غذایی قرار داد. در این پست روش های مصرف سبوس برنج را به شما می گوییم.
بهترین سوپ برای سرماخوردگی نوزاد
در این مطلب سوپ های مناسب برای سرماخوردگی نوزاد (6 ماه به بالا) را در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم.
فواید نخود حبوبات برای سلامتی که شاید ندانید
در این پست فواید نخود برای سلامتی ارائه شده است.
غذاهای حاوی پتاسیم زیاد (مواد غذایی سرشار از پتاسیم)
وقتی صحبت از مواد غذایی که پتاسیم بالایی دارند می شود اولین چیزی که به ذهن ما می رسد موز است. اما مواد غذایی زیادی وجود دارند که دارای مقدار زیادی پتاسیم هستند. از انجایی که پتاسیم برای بسیاری از عملکردهای بدن ما لازم است در این پست لیست مواد غذایی که پتاسیم بالا دارند ارائه شده است.
ماست یونانی چیست و چه تفاوتی با ماست معمولی دارد؟
آیا می دانید ماست یونانی چگونه تهیه می شود و چه فرقی با ماست ساده دارد؟ اصلا چرا به ان ماست یونانی گفته می شود؟
مواد غذایی ضد چین و چروک صورت (برای جلوگیری از چین و چروک صورت چه بخوریم)
یکی از عوامی که باعث می شود پوستی زیبا و درخشان داشته باشید، رژیم غذایی صحیح است. در این مقاله مواد غذایی ضد چین و چروک صورت به شما معرفی می شود.
چه مواد غذایی کربوهیدرات دارند (غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا)
کربوهیدراتها فراوان ترین و گسترده ترین مواد آلی موجود در طبیعت و جزء ضروری همه موجودات زنده هستند. کربوهیدراتها توسط گیاهان سبز از دی اکسید کربن و آب در طی فرآیند فتوسنتز تشکیل می شوند. کربوهیدراتها به عنوان منابع انرژی و به عنوان اجزای ساختاری ضروری موجودات زنده عمل می کنند. در این پست به شما خواهیم گفت بهترین مواد غذایی دارای کربوهیدرات چه غذاهایی هستند.
چه خوراکی هایی استروژن دارند ؟
استروژن یکی از هورمون های زنانه است که نقش مهمی در بدن ایفا می کند. آیا می دانید چه خوراکی‌هایی سطح استروژن بالایی دارند؟ در این نوشته مواد غذایی که هورمون استروژن دارند را به شما معرفی می کنیم.
برای درمان بی اشتهایی چه بخوریم؟
برخی افراد ممکن از بی اشتها باشند و میلی به خوردن غذاها نداشته باشد، که این موضوع سلامت آن ها را به خطر می اندازد. اما برای درمان بی اشتهایی چه بخوریم؟ در این مقاله به معرفی مواد غذایی مفید برای درمان بی اشتهایی پرداخته می شود.
بهترین منابع طبیعی منیزیم (مواد غذایی حاوی منیزیم بالا)
آیا منابع منیزیم خوراکی را می شناسید. بهترین راه برای دریفات مواد معدنی مهم برای سلامت بدن از طریق تغذیه صحیح می باشد. منیزیم دارای کارکردهای زیادی در بدن است بنابراین بهتر است ان را به اندازه کافی دریافت کنیم. در این نوشته منابع منیزیم طبیعی را به شما معرفی می کنیم.