مواد غذایی مفید

بادام زمینی از جمله دانه های مغذی است که در دسته حبوبات قرار می گیرد و طرفداران زیادی دارد. در این مطلب به معرفی فواید بادام زمینی برای زنان و مردان می پردازیم.

افرادی که تصمیم به ترک تریاک می گیرند، در حین و بعد از ترک باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند. اما برای ترک تریاک چه غذاهایی بخوریم؟ در این مقاله برخی مواد غذایی مناسب برای ترک تریاک آورده شده است.

سبوس برنج از مقوی ترین مواد غذایی است که برای کاهش وزن، ضعف اعصاب و افسردگی مفید است. سبوس برنج را به روش های گوناگون می توان در برنامه غذایی قرار داد. در این پست روش های مصرف سبوس برنج را به شما می گوییم.

در این مطلب سوپ های مناسب برای سرماخوردگی نوزاد (6 ماه به بالا) را در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم.

در این پست فواید نخود برای سلامتی ارائه شده است.

وقتی صحبت از مواد غذایی که پتاسیم بالایی دارند می شود اولین چیزی که به ذهن ما می رسد موز است. اما مواد غذایی زیادی وجود دارند که دارای مقدار زیادی پتاسیم هستند. از انجایی که پتاسیم برای بسیاری از عملکردهای بدن ما لازم است در این پست لیست…

آیا می دانید ماست یونانی چگونه تهیه می شود و چه فرقی با ماست ساده دارد؟ اصلا چرا به ان ماست یونانی گفته می شود؟

یکی از عوامی که باعث می شود پوستی زیبا و درخشان داشته باشید، رژیم غذایی صحیح است. در این مقاله مواد غذایی ضد چین و چروک صورت به شما معرفی می شود.

کربوهیدراتها فراوان ترین و گسترده ترین مواد آلی موجود در طبیعت و جزء ضروری همه موجودات زنده هستند. کربوهیدراتها توسط گیاهان سبز از دی اکسید کربن و آب در طی فرآیند فتوسنتز تشکیل می شوند. کربوهیدراتها به عنوان منابع انرژی و به عنوان اجزای…

استروژن یکی از هورمون های زنانه است که نقش مهمی در بدن ایفا می کند. آیا می دانید چه خوراکی‌هایی سطح استروژن بالایی دارند؟ در این نوشته مواد غذایی که هورمون استروژن دارند را به شما معرفی می کنیم.

برخی افراد ممکن از بی اشتها باشند و میلی به خوردن غذاها نداشته باشد، که این موضوع سلامت آن ها را به خطر می اندازد. اما برای درمان بی اشتهایی چه بخوریم؟ در این مقاله به معرفی مواد غذایی مفید برای درمان بی اشتهایی پرداخته می شود.

آیا منابع منیزیم خوراکی را می شناسید. بهترین راه برای دریفات مواد معدنی مهم برای سلامت بدن از طریق تغذیه صحیح می باشد. منیزیم دارای کارکردهای زیادی در بدن است بنابراین بهتر است ان را به اندازه کافی دریافت کنیم. در این نوشته منابع منیزیم…