تمام چیزهایی که باید در مورد مشکلات مو و راه های درمانی آنها بدانیم !
ما اغلب به علت استفاده از سشوار،اتوی مو؛حمام داغ و موارد دیگر موجب ریزش موی خود می شویم.اگر برای حفظ سلامت مو از محصولات مختلفی استفاده می کنید؛تنها نیستید.گاهی به یک محصول موثر و ساده ای که پیشنهاد متخصصان است نیاز دارید.به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بتوانید بر مشکلات رایج موها غلبه کنید و به موهایی سالم و زیبا دست یابید.
رایج ترین مشکلات مو و راه های درمانی
ریزش مو میتواند به خاطر عوامل بسیاری اتفاق بیوفتد که از این جمله این عوامل میتوان به یائسگی ، مسائل ژنتیکی ، موضوعات ارثی و نوع تغذیه و …. اشاره کرد.اگر ریزش موی غیر معمول دارید،مثل ریزش سکه ای یا کچلی سر و ایجاد لکه باید با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.اما ما در این قسمت از سلامت مینویسم میخواهیم مشکلات قابل حل را برایتان بررسی کنیم.
شاید برایتان مفید باشد : تعیین جنس مو و شناخت انواع مو
1) شوره سر :
شوره سر نیازی به معرفی ندارد و زمانی که پوسته کف سر شما جدا می شود؛ اتفاق می افتد.در حالی که شوره سر اغلب ناشی از بهداشت ضعیف در نظر گرفته می شود.اما دلایل اولیه ی آن پوسته خشک کف سر و حساسیت به محصولات مختلف است.
پوسته های سفید خجالت آور بوده و سخت درمان می شوند.بهترین راه برای تمیز نگه داشتن پوسته سر شما داشتن یک شامپوی ضد شوره یا شامپویی که حاوی زینک و سولفور است؛می باشد.سرکه سیب یک راه حل سریع برای کمک به درمان شوره سر می باشد؛چون ضد تورم و ضد میکروب است.
روغن نارگیل و روغن درخت چای به علت خواص ضد تورم شان شوره سر را درمان می کنند.راه های اثبات شده ی دیگر شدت شوره سر را کم می کنند که شامل کاهش استرس؛مصرف پروبیوتیک ها و استفاده از اسید چرب امگا ۳ در رژیم غذایی می شوند.برای جلوگیری از واکنش بدن؛همیشه محصول را قبل از استفاده امتحان کرده و با یک متخصص پوست مشورت کنید.
2) ریزش مو :
ریزش ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو در روز نرمال است.اگر افزایش قابل توجه و ناگهانی در ریزش موهایتان مشاهده کردید؛بهتر است به ۳ تا ۶ ماه قبل زندگی خود توجه کنید.ریزش موها به دلیل فاکتورهای مختلفی مثل استرس؛عدم تعادل هورمونی و استفاده از محصولات نادرست اتفاق می افتد.
وقتی دلیل ریزش موهای خود را متوجه شدید،راحت تر می توانید مشکل را حل کنید.بعضی از راه ها از ریزش موها جلوگیری می کنند که شامل مصرف غذاهای پروتئینی؛استفاده از شامپوی ملایم،ماساژ کف سر با روغن داغ؛مرطوب نگه داشتن موها و ورزش منظم می شود.بعضی از ابزار نیز کمک کننده خواهند بود.البته اگر کف سرتان زیاد عرق می کند؛از این کارها اجتناب کنید.
3) خشکی موها :
اگر احساس خشکی در موهایتان می کنید؛یعنی نیاز به پروتئین دارید.اسیدهای چرب مثل ویتامین B5;امگا 3 و 6 می توانند موهای خشک شده را درمان کنند.گاهی اوقات دیگر مسائل مثل یائسگی،قرص های جلوگیری از بارداری؛بارداری یا عدم تعادل هورمونی روی بافت موها تاثیر می گذارد.
کم خونی و پرکاری تیروئید نیز می توانند سبب خشکی موها شوند.باید موهای خشک را با مراقبت و به آرامی درمان کنید.مواردی که باعث شکنندگی موهای شما می شوند مثل در معرض قرار گرفتن خورشید و کلرین؛آلودگی،درمان های شیمیایی و حرارت را کاهش دهید.
ماسک مو و روغن ها می توانند آسیب های موهایتان را درمان کنند؛رطوبت را ذخیره کنند،تارهای مو را نرم تر کنند و هم چنین موها را درخشان نمایند.دوش آب سرد و تغییر روشی که با آن موهایتان را خشک می کردید؛به جلوگیری از خشکی موها کمک می کنند.اگر می خواهید امگا 3 و مکمل های ویتامینی مصرف کنید،با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین بخوانید : برای رشد سریع مو چه بخوریم ؟
4) پوست سر چرب :
از بین دلایل مختلف مثل رژیم غذایی نادرست هورمونی مهم ترین دلیل کف سر چرب،زیاد شستن موهاست.این مثال اصطلاحا سندروم تخم مرغ یا مرغ نامیده می شود.
آیا به خاطر پوست سر چرب مدام موهای خود را می‌شوئید یا آیا به خاطر این که موهایتان را مدام می شوئید؛ پوست سرتان چرب شده است؟ و حتی موهای تان را بیشتر از 2 تا 3 بار در هفته می شوئید؛کف سرتان خشک می‌شود و برای جبران آن باید از محصولات روغنی بیشتری استفاده کنید.اجزایی مثل لاکتیک اسید تولید چربی را منظم می کنند.
● خداحافظی با موهای چرب ضمن رعایت این نکات :
- همیشه به یاد داشته باشید که چه شامپویی مناسب شماست.
- به درستی موهایتان را بشویید و کاملا آبکشی کنید. از ابزار داغ برای چرب تر کردن موهای خود استفاده
- نکنید..
- هر روز برس موی خود را تمیز کنید.
- با موهای خود بازی نکنید.برس کشیدن یا لمس موهای تان غده های چربی را تحریک می کند.
- از نرم کننده ها و دیگر محصولاتی که سبب رطوبت زیاد موهای تان می شود،خودداری کنید.
5) موخوره :
وقتی روغن کف سر به انتهای موها نرسد؛آن ها باید خود را خشک کنند،بنابراین دو قسمت می شوند. موخوره باید با کوتاهی مو درمان شود؛ حتی اگر می خواهید موهای خود را بلند کنید باز هم باید آن ها را به طور منظم کمی مرتب کنید. مرتب کردن موها نه تنها سبب می‌شود موخوره درمان شود؛ بلکه کوتاهی بیشتر آن آسیب را کاملاً برطرف می‌کند.
حرارت نیز موخوره را بدتر می‌کند، پس اگر هم می خواهید از وسایل حرارتی استفاده کنید به نوک موها حرارت مستقیم نزنید. داشتن مواد غذایی مناسب و مالیدن روغن به انتهای موها می تواند موخوره را درمان کند.
این مطلب نیز مرتبط است : نکات و ترفند های مراقبت از موی فر
6) وز شدن موها :
وز شدن مو ها تنها اتفاقی نیست که بعد از مرطوب شدن آن ها اتفاقی می‌افتد و می تواند هر جایی و هر زمانی دیده شود.حتی تغییر کوچکی در کراتین یا سطح رطوبت به بهتر شدن موها می انجامد.استفاده زیاد از اتوی مو،اشعه UV،مواد شیمیایی و رنگ های مختلف سبب می‌شود موها مجعد شوند و مجعد شدن موها یعنی در معرض آسیب قرار گرفتن.
کلید برگرداندن رطوبت به موها ماسک مو؛ انواع سرم مو یا نرم‌کننده هاست.درمان های با روغن نیز موهای آسیب دیده را درمان می کند.
در این جا راه‌های دیگری وجود دارد که می توانید از وز شدن موهایتان جلوگیری کنید:
- از شستن زیاد موها جلوگیری کنید.
- موها را در معرض حرارت قرار ندهید.
- از موهای خود با شال و کلاه در برابر رطوبت محافظت کنید.
7) موهای کدر :
زیاد کردن درجه حرارت اتوی مو تا ۴۵۰ درجه برای داشتن موهای براق و عالی تحریک کننده است.اما هر چقدر هم موهای تان ضخیم باشد؛ دمای زیاد میتواند موی شما را بسوزاند و سبب شکنندگی آن شود.
بسیاری از فاکتورها سبب آسیب پوست سر می شوند: مثل شرایط آب و هوایی؛ درمان شیمیایی، برس کشیدن زیاد و کلرین یا محصولات سیلیکین.اگر می خواهید موهای تان ظاهر فوق‌العاده‌ای داشته باشد؛به پروتئین نیاز دارید.
موها از پروتئین ساخته شده و احتیاج به درمان دارند.از محصولات سفارشی و در دسترس استفاده کنید؛آن ها سرشار از پروتئین هستند و نیازهای شما را برآورده می‌کنند.
این مطلب را نیز مطالعه کنید : 9 جایگزین فوق العاده برای ژل مو
8) موهای آسیب‌دیده در اثر حرارت :
هم چنان که دوست دارید موهای تان بافت طبیعی خود را حفظ کنند،باز هم ممکن است استفاده از ابزار آلات فرکننده؛صاف کننده و غیره شما را تحریک کند.آیا می دانید استفاده روزانه از این محصولات به موهای تان آسیب می‌زند؟
حتی اگر موقت باشد.برای آسیب ناشی از حرارت درمان خاصی وجود ندارد و تنها راه واقعی برای محدود کردن آسیب،متوقف کردن حرارت به صورت کلی است.
می توانید از ماسک مو یا نرم‌کننده هم استفاده کنید تا رطوبت مو را بازگردانید.اگر می خواهید از ابزار آلات حالت دهنده مو استفاده کنید،همیشه مطمئن شوید که از اسپری محافظت کننده گرما استفاده کرده‌اید.
9) آسیب ناشی از رنگ مو :
می دانید که رنگ کردن منظم موها می تواند به موهای شما در مدت طولانی آسیب بزند؛ اما هم چنان شاید بخواهید به آرایشگاه بروید و عکس هایتان را در اینستاگرام بگذارید.چه هایلایت باشد چه مش یا دیگر رنگ‌ها؛ باز هم رنگ کردن مو آن را بی دوام و شکننده می کند.
می توانید از شامپو برای درمان رنگ موها استفاده کنید.کمتر موهایتان را بشوئید و هرگز استفاده از نرم کننده ها را متوقف نکنید.از حرارت دادن به موها جلوگیری کنید و موهایتان را با ماسک مو بپوشانید.متدهای بالا به شما کمک می‌کند موهای رنگ شده تان ترمیم یابد. مخصوصاً در روزهای ابتدایی.