طرز تهیه دمنوش جینسینگ قرمز + خواص دمنوش جینسینگ

اگر چیزی وجود داشته باشد که بتواند فوراً خلق و خوی شما را بهبود بخشد، آن نوشیدن دمنوش جینسینگ است. اما طرز تهیه دمنوش جینسینگ چگونه است و  دمنوش جینسینگ برای چی خوب است؟ از جمله فواید جینسینگ می توان به کاهش وزن، لاغری، تقویت سیستم ایمنی بدن، تامین انرژی بدن و کاهش قند خون اشاره کرد. در ادامه این مطلب از سایت مینویسم به طرز تهیه دمنوش جینسینگ قرمز و خواص آن می پردازیم و همچنین پیشنهاد می کنیم که از مطالب دیگر همچون طرز تهیه دمنوش مارچوبه و دمنوش زردچوبه نیز بازدید نمایید.

طرز تهیه دمنوش جینسینگ قرمز

دیروقت، با اشتیاق رو به رشد برای تناسب اندام و افراد سالم به تدریج به سمت گزینه های سالم مانند چای سبز، چای بدون کافئین، چای بابونه و چای جینسینگ می روند. آنها سالم و همچنین فعال هستند، یکی از انواع چای، چای جینسینگ است. این چای محبوب کره ای به دلیل مزایای سلامتی شگفت انگیزش شناخته شده است.

برای تهیه یک فنجان چای جینسینگ، آب را بجوشانید و بگذارید 30 تا 60 ثانیه خنک شود. از آب جوش استفاده نکنید در هر فنجان آب از 1 تا 2 قاشق چایخوری ریشه جینسینگ اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد سپس دمنوش را از صافی عبور دهید و در صورت تمایل شیرین بیان، زنجبیل، لیمو، عسل را اضافه کنید.

خواص دمنوش جینسینگ قرمز برای سلامتی

یکی از خواص دمنوش جینسینگ تقویت انرژی و همچنین به آرامش اعصاب می باشد. علاوه بر این، به کنترل سطح کلسترول و کاهش قند خون کمک می کند. در واقع مصرف روزانه این چای می تواند سلامت شناختی را به طرز چشمگیری بهبود بخشد. به گفته آمیت گوئل، یکی از بنیانگذاران غذا و نوشیدنی ملی، چای جینسینگ برای سلامتی مفید است و می تواند جایگزینی برای چای معمولی باشد. جینسینگ گیاهی چند ساله است که از ریشه گیاه جینسنگ استخراج می شود و اعتقاد بر این است که فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارد.

• منبع غنی آنتی اکسیدان

چای جینسینگ سرشار از چندین ترکیب مفید از ویتامین (B1، B2، B12 و C) که برای بدن ضروری است، می باشد. فواید بی‌شماری دارد مانند دور نگه داشتن رادیکال‌های آزاد در بدن و جلوگیری از آسیب سلول‌ها. همچنین برای پوست بسیار مفید است زیرا باعث شفافیت و بی عیب شدن پوست می شود.

• با اختلالات خواب مبارزه می کند

چای جینسینگ دارای فواید درمانی برای بدن است که ذهن فرد را آرام می کند و بدن را آرام می کند. این دارو اختلال خواب را درمان می کند و در عین حال روی افزایش متابولیسم و ایمنی بدن کار می کند. نوشیدن یک فنجان دمنوش جینسینگ، قبل از مدیتیشن و تمرینات یوگا به شدت پیشنهاد می شود.

• به کاهش وزن کمک می کند و سیستم ایمنی را بهبود می بخشد

چای جینسینگ فواید آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. حتی به کاهش وزن کمک می کند تا به متابولیسم موثر کمک کند. بسیار ضروری است که ایمنی دلگرم کننده را با یک رژیم غذایی سالم و تمرین سبک همراه کنید تا نتایج قابل مشاهده را بر روی بدن تجربه کنید. این چای واقعا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

• قند خون را کاهش می دهد، کلسترول را مدیریت می کند

دمنوش جینسینگ به تنظیم سطح قند خون در بدن کمک می کند. حتی در هنگام پاکسازی خون، سموم را از خون دفع و حفظ می کند. حتی سطح کلسترول را کنترل می کند و سلامت قلب را تضمین می کند. حتی در تصفیه خون نیز موثر است و بنابراین مصرف منظم آن ضروری است.

• به بهبود سطح انرژی کمک می کند

جینسینگ در مبارزه با خستگی و افت انرژی بدن بسیار موثر بوده و در عین حال از افزایش سطح انرژی در طول روز اطمینان حاصل می کند. وجود پلی ساکاریدها و الیگوپپتیدها به تولید انرژی بالاتر در سلول ها کمک می کند و در عین حال استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهد.