ضربان قلب بالا نشانه چیست؟
آیا به ضربان و تپش قلب خود توجه کرده اید؟ ضربان قلب شما بالاست یا پایین؟ یا در حالت نرمال می باشد؟ ضربان قلب ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد، اما چه چیزی طبیعی تلقی می شود؟ و چه زمان ضربان قلب خطرناک است؟ آیا ضربان قلب بالا خطرناک است؟ ضربان قلب بالا نشانه چیست؟ اگر ضربان قلب تند یا کند داشتیم چه کاری انجام دهیم؟ برای سلامت قلب چه کارهایی انجام دهیم؟ برای این که به جواب این سوال ها برسید در این پست با مینویسم همراه باشید.
ضربان قلب بالا باشد نشانه چیست؟
به حالتی که در آن ضربان قلب شما خیلی سریع باشد و تپش قلب بالا دارید، تاکی کاردی نامیده می شود. برای بزرگسالان، ضربان قلب بالا به طور کلی به عنوان ضربان قلب بیش از 100 ضربان در دقیقه تعریف می شود. با این حال، آن چه که ضربان بالا در نظر گرفته می شود نیز به سن و سلامت کلی شما بستگی دارد. اما تپش قلب بالا نشانه چیست؟ آیا هر ضربان قلب بالایی خظرناک است؟
بیشتر بدانید: چربی خوب و بد چیست؟ انواع چربی و ارتباط آن ها با بیماری های قلبی
تاکی کاردی انواع مختلفی دارد. طبقه بندی آن ها بر اساس علت و بخشی از قلب است که در آن ها تأثیر می گذارند. تجربه تاکی کاردی ممکن است موقتی باشد یعنی یک دوره شما ضربان قلب بالا داشته باشید و بعد ضربان قلب به حالت نرمال برگردد.
برخی از دلایل احتمالی تاکی کاردی (ضربا قلب بالا) می تواند شامل موارد زیر باشد:
- یک بیماری سلامتی اساسی و ریشه ای
- اضطراب یا استرس
- خستگی
- مصرف زیاد کافئین
- مصرف زیاد الکل
- عدم تعادل الکترولیت
- ورزش شدید یا فعالیت شدید بدنی
- عوارض جانبی ناشی از دارو
- سیگار کشیدن
- استفاده خاص از مواد مخدری مانند کوکائین
ضربان قلب بالا چه زمانی خطرناک است؟
همانطور که قبلا ذکر شد، تاکی کاردی می توانند شاخص های یک بیماری زمینه ای باشند. اگر آن را تجربه کرده اید، می توانید یک بیماری زمینه ای داشته باشید که نیاز به ارزیابی پزشکی و درمان دارد.
تاکی کاردی یا ضربان قلب بالا می تواند به دلیل یک بیماری زمینه ای ایجاد شود مانند:
- کم خونی
- بیماری قلبی مادرزادی
- بیماری قلبی که بر جریان خون تاثیر می گذارد
- پرکاری تیروئید
- آسیب به قلب، مانند حمله قلبی
تپش قلب بالا چه عوارضی برای بدن دارد؟
اگر برای مدت زمان طولانی ضربان قلب خود را خیلی زیاد تجربه کنید، می تواند منجر به انواع عوارض بالقوه جدی در سلامتی شود، از جمله:
- لخته شدن خون
- نارسایی قلبی
- غش کردن مکرر
- ایست ناگهانی قلب
به همراه ضربان قلب بالا چه علائم دیگری مشاهده می شود؟
علاوه بر ضربان قلب، باید به دنبال علائم دیگری مانند:
- تنگی نفس
- غش کردن
- احساس سرگیجه یا سبکی سر
- احساس لرزش یا تپش قلب در قفسه سینه
- درد قلب یا ناراحتی در قفسه سینه خود
عواملی که می تواند منجر به بالا رفتن ضربان قلب شود
افزایش سن: ممکن است متوجه شوید که با افزایش سن ضربان قلب شما نیز افزایش پیدا کرده است..
درجه حرارت: ممکن است ضربان قلب شما در دمای گرم افزایش یابد.
عوارض جانبی دارو ها: به عنوان مثال، داروهایی مانند بتا بلاکرها می توانند ضربان قلب را نیز افزایش دهند.
احساسات: اگر مضطرب یا هیجان زده هستید، یا دچار استرس شوید ممکن است ضربان قلب شما افزایش یابد.
وزن: افرادی که چاق هستند ممکن است ضربان قلب زیادی داشته باشند. دلیل آن این است که قلب برای تأمین خون بدن مجبور است بیشتر کار کند.
موقعیت یابی بدن: وقتی از حالت نشسته به حالت ایستاده می روید ضربان قلب می تواند به طور موقت افزایش یابد.
سیگار کشیدن: افراد که سیگار می کشند ممکن است ضربان قلب بالایی داشته باشند. ترک سیگار می تواند به کاهش ضربا قلب نیز کمک کند.
بیشتر بخوانید: چرا سیگار بد است؟
ضربان قلب بالا در بارداری نشانه چیست؟
بالا بودن ضربان قلب در زنان باردار به دلیل وجود جنین می باشد، زیرا بدن مادر، جنین را در خود جای داده است و از آن نگه داری می کند و این کار را در شبانه روز انجام می دهد.
بدن مادر باردار به دلیل وجود جنین فشار زیادی را تحمل می کند که باعث افزایش ضربان قلب او می شود و بالا رفتن ضربان قلب در ماه های آخر بیشتر می باشد. زیرا سیستم ایمنی مادر در زمان بارداری به دلیل افزایش وزرن، وجود جنین، وجود مایع اضافی در بدن تحت فشار می باشد و باعث بالا رفتن ضربان قلب می شود.
بالا بودن ضربان قلب در بارداری نگران کننده نیست، و اگر ضربان قلب مادر باردار تا 100 بار در دقیقه افزایش یابد طبیعی و نرمال می باشد.
همان طور که گفتیم بالا بودن ضربان قلب در زنان باردار نگرانی ندارد اما باید زیر نظر پزشک باشند تا خطری مادر و جنین را تهدید نکند.
بیشتر بخوانید: آیا مصرف قهوه در دوران بارداری مضر است؟
چند نکته برای کنترل ضربان قلب بالا
برخی از نکات بهداشتی وجود دارد که با انجام آن ها می توانید از آن ها برای کنترل ضربان بالای قلب استفاده کنید. این نکات شامل موارد زیر می باشد:
راه هایی برای کاهش استرس پیدا کنید: نروش هایی مانند یوگا یا مدیتیشن وجود دارد که به کاهش استرس و اضطراب شما کمک می کند.
مصرف کافئین خود را محدود کنید: استفاده بیش از حد از کافئین می تواند منجر به افزایش ضربان قلب شود، پس تا جایی که می توانید استفاده از کافئین را کاهش دهید.
سیگار کشیدن را ترک کنید: سیگار کشیدن ضربان قلب شما را افزایش می دهد و ترک آن می تواند به کاهش ضربان قلب شما کمک کند.
از عوارض جانبی دارو آگاه باشید: برخی از داروها می توانند بر ضربان قلب شما تأثیر بگذارند. همیشه قبل از مصرف دارو از عوارض جانبی احتمالی آگاه باشید.
در پایان:
همان طور که گفته شد افزایش ضربان قلب نشانه و علل های مختلفی دارد، مانند استرس، بیماری های اساسی، سیگار کشیدن و…..
قلب یکی از اعضا مهم بدن می باشد که سالم بودن آن باعث سلامت تمام اعضای بدن می شود. پس مراقب سلامتی قلب خود باشید و همیشه زندگی سالمی داشته باشید. و در صورت افزایش یا کاهش ضربان قلب یا هر گونه بیماری های قلبی به پزشک مراجعه کنید.