نویسنده: آنت بت خودو
تاریخ: 7 ژوئن 2021
علت بیدار شدن از خواب در ساعات مختلف شب چیست؟
چرا بعضی شب ها با اینکه بسیار خسته ایم باز هم خواب ما عمیق و سنگین نیست و مدام از خواب بیدار می شویم؟
خواب
نویسنده: آنت بت خودو
تاریخ: 3 ژوئن 2021
عوارض شب بیداری و روز خوابی که بهتر است جدی بگیریم!
خیلی از ما عادت داریم شب ها تا دیرقت بیدار هستیم و صبح ها می خوابیم. اما اگر از عوارض شب بیداری و خواب روز باخبر باشید حتما در سبک زندگی خود تجدید نظر خواهید کرد. مهم ترین عوارض شب بیداری و روز خوابی در این نوشته آورده شده است.
نویسنده: زینب محمدی
تاریخ: 25 می 2021
آیا گربه ها خواب می بینند؟
در مورد گربه ها مطالب جالبی وجود دارد که شاید در مورد آن ها اطلاعی نداشته باشیم. در این مقاله می خواهیم بدانیم آیا گربه ها خواب می بینند؟
نویسنده: آنت بت خودو
تاریخ: 17 آوریل 2021
علت دیدن خواب های آشفته چیست؟ برای درمان چه کنیم؟
خواب های آشفته متداول هستند زیرا مردم اغلب نگرانیهای خود در طول روز را سرکوب میکنند و ذهن ناخودآگاه هنگام…
نویسنده: آنت بت خودو
تاریخ: 11 آوریل 2021
استرس و خواب (تاثیر متقابل خواب و استرس بر یکدیگر)
در این نوشته قصد داریم درباره تاثیر استرس بر کیفیت خواب صحبت کنیم. طبق مطالعات کمبود خواب و استرس تاثیر…
نویسنده: مهدیه حسینی ها
تاریخ: 5 آوریل 2021
چرا همش خوابم میاد و خسته ام؟ دلایل خستگی و خواب آلودگی
برخی از این افراد همیشه از خواب آلودگی و خستگی خود شکایت میکنند که چرا به طور مداوم احساس خوابآلودگی…
نویسنده: زینب محمدی
تاریخ: 20 فوریه 2021
مضرات پوشیدن جوراب زمان خواب + نکات مهم جوراب پوشیدن هنگام خواب
پوشیدن جوراب در هنگام خواب فوایدی دارد که در کنار این فواید مضراتی هم دارد. در مطالب زیر مضرات پوشیدن…
نویسنده: آرزو افشار
تاریخ: 23 ژانویه 2021
برای لاغر شدن قبل از خواب چه کار هایی انجام دهیم؟
محققان دانشگاه شیکاگو دریافتند که خواب ضعیف می تواند به میزان 55٪ بر روی کاهش چربی ها تاثیر عکس بگذارد!…
نویسنده: مرجان نظری
تاریخ: 13 دسامبر 2020
آموزش خواب به کودک یک ساله به روش موثر و آسان
بچه دار شدن یکی از بهترین اتفاق های دنیاست که باعث میشود که به مرحله بالا تری برویم و اتفاقات…
نویسنده: مرجان نظری
تاریخ: 18 نوامبر 2020
تعبیر خواب کتاب خواندن، کتاب گرفتن و … در حالت های مختلف
همه ما انسان ها خواب می بینیم.دنیای خواب دنیای عجیبی است که در آن محدودیت های جسمانی و زمانی دنیای…
نویسنده: سارا محمدی
تاریخ: 12 آوریل 2020
بهترین خوراکی ها قبل از خواب که باعث می شود شب ها راحت بخوابیم
بنیاد ملی خواب (National Sleep Foundation) توصیه هایی در خصوص خوردنی های مفید قبل از خواب دارد که در ادامه…
نویسنده: ساناز محمدی
تاریخ: 17 فوریه 2020
چرا خواب ها را فراموش می کنیم و یادآوری آنها برایمان دشوار است؟
آیا تابحال برای شما سوال شده که چرا گاهی اوقات خواب ها را فراموش می کنیم و دلیل اینکه برخی…